Trong cuộc sống, có rất nhiều điều bất ngờ xảy đến với chúng ta, mặc dù đã lên những kế hoạch hoàn hảo. Nhưng có câu nói:” Đời không như là mơ”.
Vì vậy, để có thể dễ dàng thành công và không bị bỏ lại phía sau trong xã hội ngày nay, chúng ta cần phải rèn luyện cho mình kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh với mọi tình huống, môi trường sống.
Hôm ngày 25/8/2021, Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý – Giáo dục phối hợp cùng trường Cao đẳng Kinh tế tiếp tục chuỗi kỹ năng mềm cho sinh viên với lớp học “Kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh” do Báo cáo viên Trần Hải Nguyên phụ trách.
Ảnh: Chuyên đề: Kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh.
1. Kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh là gì?
Có thể nói, kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh là khả năng điều chỉnh tinh thần và thể chất nhanh chóng và kịp thời để có thể dễ dàng hòa nhập vào môi trường mới: nơi ở mới, trường học mới, công ty mới,...từ đó đưa ra các giải pháp xử lý đúng đắn và không bị áp lực về mặt tâm lý.
2. Làm thế nào để rèn luyện kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh?
Không ngại va chạm là điều kiện đầu tiên để có thể rèn luyện kỹ năng này, đồng nghĩa với việc chúng ta cởi mở và can đảm đón nhận những thay đổi trong cuộc sống. Tất cả sẽ giúp chúng ta có nhiều kinh nghiệm hơn để xoay sở trong nhiều tình huống.
Tiếp theo đó, rèn luyện khả năng quan sát, tư duy và đúc kết sự việc là điều chúng ta phải làm. Điều này cải thiện sự hiểu biết của bản thân đối với nhiều sự vật, sự việc khác nhau và cũng sẽ xây dựng cho chúng ta một nền tảng lý luận vững chắc cho bản thân để dễ dàng ứng phó trong mọi tình huống khó khăn xảy ra. Đặc biệt là với những cá nhân công tác trong những lĩnh vực yêu cầu có cái nhìn bao quát về bối cảnh chính trị, xã hội, kinh tế…
Ảnh: Internet
Điều thứ ba là bớt cầu toàn. Khi bạn quá cầu toàn, thì bạn dễ bị đóng khung, bó buộc trong những quy tắc cứng nhắc của bản thân, làm khả năng thích ứng của bạn bị kém đi. Mặt khác, người cầu toàn thường tạo cho người đối diện có cảm giác bị áp lực vì thế mà người cầu toàn dễ bị tập thể e ngại, không chia sẻ những kế hoạch và dự định chung.
Làm mới mình mỗi ngày cũng là một cách để tạo nên con người linh hoạt. Chúng ta nên có ý thức thay đổi mình trước khi bị thay đổi bởi những yếu tố bên ngoài của môi trường xung quanh.
Như vậy, chúng ta có thể thấy vai trò của sự thay đổi là quan trọng nhất trong quá trình rèn luyện sự linh hoạt. Nhưng khi thay đổi, ta nên nghĩ đến việc thay đổi tư duy, lối sống một cách chủ động, chứ không thay đổi nhất thời để đối phó với những yếu tố chi phối, ví dụ như : đi học một lớp nâng cao nghiệp vụ trái ngành để hiểu biết thêm, chứ không phải đến điểm danh đủ buổi để có được bằng cấp để thăng tiến khi có nhu cầu.
Buổi học diễn ra trong sự hào hứng của sinh viên khi cả lớp được tiếp cận với một kỹ năng mới - Kỹ năng thích nghi và ứng biến nhanh. Từ những phản hồi tích cực và sự tương tác nhiệt tình, Viện lấy làm vui khi góp phần giúp ích cho giới trẻ nâng cao cơ hội phát triển trong xã hội muôn màu muôn vẻ.
Thanh Hoàng