Nhằm tiếp nối chuỗi chương trình bồi dưỡng, bổ trợ kỹ năng mềm dành cho sinh viên Trường Trung cấp Nguyễn Tất Thành, ngày 19 tháng 7 năm 2024 Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục đã phối hợp cùng Ban lãnh đạo nhà trường tổ chức thành công chuyên đề “Kỹ năng quản lý thời gian" do ThS. Phạm Hải Lâm phụ trách báo cáo viên.
(Nguồn: Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục)
Quản lý thời gian là kỹ năng quan trọng giúp cân bằng giữa công việc, học tập và cuộc sống cá nhân. Bài viết giới thiệu các phương pháp quản lý thời gian hiệu quả như lập kế hoạch, ưu tiên công việc. Ngoài ra, chia nhỏ công việc, học cách nói "không" và dành thời gian nghỉ ngơi cũng là những mẹo hữu ích. Quản lý thời gian tốt giúp tăng năng suất, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Quản lý thời gian là một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong cuộc sống hiện đại, giúp chúng ta cân bằng giữa công việc, học tập và cuộc sống cá nhân.
(Nguồn: Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục)
Các kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả bao gồm lập kế hoạch, ưu tiên công việc, thiết lập mục tiêu SMART, tập trung vào một việc, và sử dụng công nghệ. Mỗi ngày, bạn nên bắt đầu bằng việc lập danh sách các công việc cần làm để có cái nhìn tổng quát và không bỏ sót những việc quan trọng. Sử dụng ma trận Eisenhower để phân loại công việc theo mức độ quan trọng và khẩn cấp, tập trung vào những công việc quan trọng và khẩn cấp trước. Mục tiêu của bạn nên cụ thể, đo lường được, có thể đạt được, thực tế và có thời hạn. Tránh làm nhiều việc cùng lúc và tập trung vào một công việc duy nhất cho đến khi hoàn thành để đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Cuối cùng, hãy tận dụng các ứng dụng quản lý thời gian như Google Calendar, Trello hay Notion để sắp xếp và theo dõi công việc hiệu quả hơn.
(Nguồn: Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục)
Chia nhỏ công việc lớn thành những nhiệm vụ nhỏ hơn sẽ giúp bạn không bị choáng ngợp và dễ dàng hoàn thành từng bước một. Học cách nói "không" cũng là một kỹ năng quan trọng, đừng ngại từ chối những công việc không quan trọng hoặc không thuộc trách nhiệm của bạn để tập trung vào các mục tiêu chính. Đừng quên dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng và tăng hiệu suất làm việc. Việc áp dụng các mẹo này sẽ giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn và đạt được sự cân bằng trong cuộc sống.
(Nguồn: Viện Ứng dụng Khoa học Tâm lý - Giáo dục)
Quản lý thời gian là một kỹ năng cần thiết và có thể học hỏi, rèn luyện hàng ngày. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng quản lý thời gian của mình, từ đó đạt được hiệu quả cao hơn trong công việc và cuộc sống.
Minh Huy